Лечение люмбаго в домашних условиях

Лечение люмбаго в домашних условиях

Главное чтобы больной сам серьезно относился к лечению, ведь именно соблюдение постельного режима и является основой лечения люмбаго дома. Запомните, лечение люмбаго в домашних условиях заключается главным образом для больного обеспечением ему постельного режима. Возвращение к активной жизни происходит уже на седьмой день, но в том случае, если больной лежит в противоболевой позе, то это время выздоровления становится больше. Обуславливается это тем, что противоболевая поза сама по себе вызвана изменениями в позвоночнике.

Но учтите, пересиливать себя не нужно, действуя ей вопреки. Найдите самое удобное для себя положение. Ни в коем случае не следует делать движений усиливающих болевые ощущения. Есть несколько поз, которые облегчают боль и являются наиболее удобными, точнее которые чаще ими оказываются.

Лежа на спине, подложив под колени скатанное одеяло. И еще - лежа на подушке животом, подложив скатанное одеяло под голеностоп.

При необходимости встать следует избегать любых движений, которые усиливают боль. Применение обезболивающих, может наоборот, больше навредить, так как, почувствовав облегчение боли, больной может сделать лишние движения, которые делать совершенно нельзя. На ночь лучше выпить снотворное.

Ускорит процесс выздоровления также грелка, которая выше температуры вашего тела примерно на два градуса. А вот что лечение люмбаго в домашних условиях запрещает:

  • сауна;
  • перцовый пластырь (более получаса);
  • лечебная физкультура;
  • горячая грелка;
  • разогревающие мази (ни-кофлекс, финалгон и другие).

Возможно, что на четвертый день боль отступит, но не следует увеличивать свою активность. Нужно еще несколько дней постельного режима.

Все должно происходить постепенно. Не следует делать резких движений, вставать нужно постепенно.

Если назначенный день посещения врача подошел, а боль так и не отпустила, то следует остаться дома до того момента, пока ходьба перестанет причинять боль.

Популярные статьи
Болит спина после тренировок

Это не удивительно, ведь риск развития болевого синдрома, вплоть до хронического очень велик при высоких нагрузках на позвоночник и мышцы спины. Причиной боли может являться как острая травма, так регулярные микротравмы мягкой ткани. Это не зависит...

Болит спина по утрам

Если это была разовая боль, то возможно ее причина это неудобное положение во время сна, Но если вы наблюдаете постоянно боли в спине по утрам, то следует задуматься о своем здоровье и посетить врачей невролога или травматолога. Причинами болей...

Боли в пояснице отдающие в ногу

Такие симптомы похожи на люмбоишиалгию - болезнь, с которой не рекомендуется шутить. Боли при ней имеют нарастающий, усиливающийся характер с более частым появлением со временем. Изначально боль локализуется в ягодице, возможность ее появления как с одной, так и с двух сторон. Боль в ягодице...