Боль в шее и голове

Боль в шее и голове

Возникнуть боль в шее и голове может по различным причинам: в основном она возникает от достаточно долгого нахождения тела в неудобном положении, как при наклонах, так и во время сна. Эта боль может появиться также из-за переохлаждения участка шеи (от любого сквозняка, кондиционера). Боль при этом локализуется как с обеих, так и с одной стороны.

Боли возможны разные, как острые и резкие, так и малозаметные, тянущие. Точный диагноз при этом может поставить только специалист после определенных исследований.

Для уточнения возникновения таких болей в шее и голове проходят следующие исследования:

  • рентгенологическое исследование;
  • магниторезонансная томография;
  • допплерография и т.д.

Изначально все лечение заболевания, вызвавшее боль в шее и голове, направленно на снятие болевого синдрома, а затем непосредственно на устранение причины самой боли. Чаще всего врач выписывает обезболивающие и противовоспалительные препараты. При этом параллельно могут проводиться:

  • мануальная терапия;
  • рефлексотерапия;
  • физиотерапия;
  • массаж.

Естественно, что врач сам должен назначить для вас самый оптимальный вид лечения, ссылаясь на причины возникновения боли. Лечебная физкультура наиболее эффективна, но назначается после снятия острых болевых синдромов.

Для предотвращения болей в шее и голове нужна профилактика как физическая, так и эмоциональная. Наиболее эффективными из которых до сих пор считается плаванье, что позволяет полностью снять нагрузку с позвоночника, и ходьба, что помогает активизации дыхательной системы, и стимуляции многих групп мышц.

Есть определенные правила, рекомендованные специалистами для того чтобы боль в шее т голове появлялась как можно реже:

  • избегать стрессов;
  • отказ от курения;
  • правильное, рациональное питание;
  • исключение употребления спиртных напитков, кофе;
  • избегать сквозняков;
  • принимать контрастный душ;
  • укреплять мышечный корсет физическими упражнениями;
  • носить обувь более удобную, женщинам избегать ношения высоких каблуков;
  • стараться не поднимать тяжести более десяти килограмм;
  • в сидячем положении прижимать спину к спинке стула;
  • следить за своей осанкой;
  • при сидячей работе стараться менять положение раз в тридцать минут;
  • исключить резкие движения во время наклона.

При соблюдении всех этих правил вы будете сохранять свою трудоспособность в течение долгих лет, и боль в шее и голове вас не побеспокоит.

Популярные статьи
Упражнения при болях в шее

Запомните сильную острую боль в шее нельзя лечить движениями. Например, если сильна боль иррадирует в руку, словно пронзает ее чем-то, или если подобная боль будит вас посреди ночи, то упражнения в данном случае не помогут, а только могут все усугубить...

Пульсирующая боль в шее

Боль может быть связана с травмой, как после драки, так и после несчастного случая и преследовать очень долгое время. На повреждения шеи часто указывает отек и измененный цвет кожи. В таких случаях быстрое выздоровление встречается очень редко, чаще лечение длится...

Болит шея спереди.

Синдром шиловидного отростка, возникающий в результате удлинения шиловидного отростка, приводит к тому, что болит шея спереди. Такая боль может иррадировать в ухо, а также проявляться постоянной болью в горле. При наличии такого синдрома...